ESTRES

 

HOY QUIERO HABLAR UN POCO DEL ESTRES.. ESE ESTRES QUE MUCHAS VECES SON CAUSA DE LA ALIMENTACION HABITUAL   Y QUE EL MEDICO NOS MANDA AL PSIQUIATRA, PSICOLOGO Y MUCHAS VECES NADA QUE VER,  QUIZAS ALGUNOS  DANDOTE MEDICAMENTE ANTIDEPRESIVOS.

HASTE UNA PRUEBA DE TRIGLICERIDOS Y COLESTEROL

por que  a tenido un: desorden genético-metabólico que conlleva a dicha elevación  de colesterol. dando por resultado los siguentes sintomas:

 SON SUDURACION DE MANOS, PIES, DE HORMIGUEAN LOS BRAZOS Y MANOS, SIENTES QUE TE FALTA EL AIRE, TIENES DOLOR DE CABEZA, SIENTES OPRESION EN EL PECHO. ¡¡ALERTA !! POSIBLEMENTE TENGAS ALTO TUS TRIGLICERIDOS Y TU COLESTEROL. SIENTES QUE TE VA DAR UN PARO CARDIACO SIN SABER LOS SINTOMAS.   Y POR TODOS ESTOS SINTOMAS NOS SENTIMOS ALTERADOS, IRRITADOS MUY ESTRESADOS ETC.

  TOMA  UNA ASPIRINA   500mg  Y OMEGA 3  Y TRATA DE BAJAR TUS TRIGLICERIDOS Y COLESTEROL.

ALGUNOS MEDICAMENTOS QUE TE RECETAN PARA EL COLESTEROL Y COMO LA APIRINA QUE AYUDA A DESHACER O HACER MAS FLUIDA LA SANGRE  POR ESO ES QUE LA RECOMIENDAN EN CASO DE ENFERMEDADES DEL CORAZÓN. 

TERMINAN POR ANULAR TUS PAPILAS GUSTATIVAS Y POR UN TIEMPO  MIENTRAS LAS TOMAS  Y DE IGUALMANERA TE MANTIENEN ALERTA POR LO QUE  TU ORGANISMO TE DESPERTARA DESPUES DE DORMIR 6 HORAS NO MAS.  NO POR ESTA CAUSA TOMARAS ALGUN OTRO MEDICAMENTO PARA DORMIR. este   insomnio únicamente  mientras estas bajo estos medicamentos por lo tanto  ¡¡¡no tienes insomnio!!!

Colesterol

 

Niveles según riesgo de coronariopatías                             

 

 

nivel bueno  200

nivel medio alto                 200-239

 

Alto                             ³ 240

 

TRIGLICERIDOS

Normal: menos de 150 mg/dL

Limítrofe alto: 150 a 199 mg/dL

Alto: 200 a 499 mg/dL

Muy alto: 500 mg/dL o superior

 

aun hay más  bye    

 

 

 

MI                                               SI7

No hacemos otra cosa más que trabajar

                                                    MI

Y nuestras ganancias no vemos jamás

                                              SI7

Nuestros hijos son carne de vecindad

                                         mi

Expuestos a toda calamidad

RE                               SOL

Mientras la familia del patrón  se va

 RE                                       SOL

Cada vez que quieren a vacacionar

SI7

Nuestros hijos juegan en el lodazal

                                           MI

Cual condenados a perpetuidad.

 

 

si alguien tiene la letra original de esta cancion mandemela sip

 

 

Mi                                             si7

Cambia de color como el camaleón

                                                   mi

Según lo que trama según la ocasión

                                          Si7

Ante el poderoso parece un ratón

                                        mi

Pero ante el débil  es un león

Re                                                   sol

Es blanca palomita  con piel de reptil

Re                                                   sol

Con quien le conviene  es  cerdo o servil

Si7

Pero si lo emplazas a huelga entonces

                                                  mi

Veras como es posible verlo rebuznar

 

Mi                                     si7

A los animales les pido perdón

                                              mi

Por haber hecho esta comparación

                                                Si7

Les platicare lo que le paso a Juan

                                             mi

Cuando un rebaba ciego lo dejo

Re                                                   sol

Ni siquiera un medico de guardia  lo ayudo

 Re                                                  sol

Y el patrón lo hecho cuando no le sirvió

Si7

Mas de 25 años de trabajar

                                                  mi

 no le dieron ni siquiera indemnización

mi                                       si7

Historias como esta se repetirán,

                                      mi

si no tenemos organización

 

 

 

 

 

 

Mi                                          si7

Si las maquinas sabemos engrasar

                                               mi

Tuercas y tornillos sabemos armar

                                           Si7

Y hasta el torno nos parece familiar

                                            mi

Y usamos el aceite con facilidad

 

Re                                         sol

Vamos  aceitando los engranes ya

Re                                              sol

De nuestra conciencia, que dormida esta

Si7                                               

Que la producción produzca  bienestar

                                        mi

Para el obrero que vida le da, (que vida le da)2

 

 

Mi                                            si7

Si nosotros generamos producción

                                           mi

Que es la base de toda felicidad

                                              Si7

Por que no tenemos la oportunidad

                                                    mi

De obtener tan solo una buena ración

Re                                                         sol

Nos dicen que es por  el bien de la nación

Re                                                 sol

Que la patria exija  amor  y abnegación

Si7     

Habrían de  saber que entienden por amor

                                          mi

 y desde luego por  abnegación.

 

 

 

 

 

 

 MONTES PUNKU

SOL FA# MI SOL FA# MI SOL FA#MI RE MI     

SOL FA# MI SOL FA# MI SOL FA#MI RE MI     

 MI                                           SOL                     MI    ACORDES GUITARRA

SI MI MI MI MI MI MI SOL MI RE SI SI LA SI

MI                                               SOL                 MI

SI MI MI MI MI MI MI SOL MI RE SI SI LA SI

 

LA                                                     MI
SOL LA LA LA LA LA LA  DO LA  SOL MI MI  RE MI

DO                          RE                    MI

MI SOLLLLLL   FA# MI RE MIIIIIIIIIIIIIIIIII

DO                          RE                       MI

MI SOLLLLLL  FA# MI RE MIIIIIIIIIIIIIIIIIII

 

SOL FA# MI SOL FA#MI SI LA SOL SILA SOLRE DO SI RE MI  LA SIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII

 

SOL FA# MI SOL FA#MI SI LA SOL SILA SOLRE DO SIRE MI  LA SIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII

LA LA DO LA SOL MI

 

DOOOOO SOL FA # MI RE MI

LA LA DO LA SOL MI

 

DOOOOO SOL FA# MI RE MI  MI MI REE  MIIIIII

 

Alma, corazón y vida

  QUENA, ZAMPOÑA Y ACOMPAÑAMIENTO CON GUITARRA ETC.

Lam La7            Rem   ACORDE PARA GUITARRA

Recuerdo aquella vez     que yo te conocí

mi fa sol fa mi si           si do re do si mi 

       Lam            Mi               Lam

recuerdo aquella tarde, pero no recuerdo ni como te vi.
la si do re do si sol   la si do si la fa  sol la si fa mi (BIS)

      Lam La7           Rem

Pero si te diré, que yo me enamoré

mi fa sol fa mi si           si do re do si mi 

Lam        Mi                             Lam 
de esos tus lindos ojos, y tus labios rojos que no olvidaré

    la si do re do si sol   la si do si la fa  sol la si fa mi

Lam                   Lam  Sol

Oye esta canción que lleva, alma corazón y vida

mi mi si si sol si mi mi   re re la la fa la re re 

Fa                              Mi
Estas tres cositas nada mas te doy
do do sol mi sol do do re do si  (BIS)
     Lam                             Sol
Porque no tengo fortuna, estas tres cosas te ofrezco
do do la do la do mi mi     si si sol si sol si mi mi
Fa                      Mi
alma corazón y vida y nada mas
do do sol mi sol do do re do si
Rem                          Lam
Alma para conquistarte, corazón para quererte
Mi                      Lam      La7
y vida para vivirla junto a ti 
mi fa sol fa mi si 
si do re do si mi 
la si do re do si sol 
la si do si la fa 
sol la si fa mi (BIS)
 
mi mi si si sol si mi mi 
re re la la fa la re re 
do do sol mi sol do do re do si  (BIS)

 
do do la do la do mi mi 
si si sol si sol si mi mi
 
si re re do re la do fa 
fa la sol
 
mi fa sol fa mi si 
si do re do si mi 
la si do re do si sol 
la si do si la fa 
sol la si fa mi (BIS) 

mi mi si si sol si mi mi 
re re la la fa la re re 
do do sol mi sol do do re do si (BIS) 

do do la do la do mi mi 
si si sol si sol si mi mi
si re re do re la do fa 
fa la sol

    Lam La7            Rem

Recuerdo aquella vez que yo te conocí

                    Lam            Mi               Lam

recuerdo aquella tarde, pero no recuerdo ni como te vi.

             Lam La7           Rem

Pero si te diré, que yo me enamoré

              Lam        Mi                             Lam

de esos tus lindos ojos, y tus labios rojos que no olvidaré.

 Lam                   Lam  Sol

Oye esta canción que lleva, alma corazón y vida

Fa                              Mi

Estas tres cositas nada mas te doy.

Lam                             Sol

Porque no tengo fortuna, estas tres cosas te ofrezco

Fa                      Mi

alma corazón y vida y nada mas.

Rem                          Lam

Alma para conquistarte, corazón para quererte

Mi                      Lam      La7

y vida para vivirla junto a ti (bis)

MI          Lam

MAR DE EMOCIONES

INTRODUCCION:

MIDOLA  DOMI DOLA DO RE SI SOL

RESI SOL SIRE SI SOLSI     MI DOLA

MIDOLA  DOMI DOLA DO RE SI SOL

RERE RE RE   REDO SI LA (BIS)

LA            SOL      ACORDES PARA GUITARRA

Ven amor    conmigo ven amar

MI MI MI   MIRE RE RE DO RE          NOTAS PARA QUENA, ZAMPOÑA, FLAUTA ETC.

                     LA    ACORDE PARA GUITARRA

Debe ser ahora no te puedo ya esperar

RE RE RE   RE RERE  DO  RE MI  SI LA SI DO     NOTAS PARA QUENA, ZAMPOÑA, FLAUTA ETC.

SOL             LA    ACORDES  PARA GUITARRA

Te daré un mundo de pasiones

MIMIMI  MI RE RE RE  DO RE RE

            SOL      ACORDES PARA GUITARRA

Sentirás un mar de emociones

RERE RE  DO MI LA SI DO DOOOOOOOOO (BIS)3

 

LADO LA DO SI SOL  SOL  SI SOL  SOL SI SOL SI LA

LADO LA DO SI SOL  SOL  SI SOL  SOL SI SOL SI LA (BIS)

 

MI MI MI  LADOMI  RE RE RE DO RE

RE RE RE  RE RE RE  DO  RE MI  SI LA SI DO

MIMIMI  MI RE RE RE  DO RE 

 RE RE RE  RE RE RE  DO  RE MI  SI LA SI DO (BIS)

LADO LA DO SI SOL  SOL  SI SOL  SOL SI SOL SI LA

LADO LA DO SI SOL  SOL  SI SOL  SOL SI SOL SI LA (BIS)

MIDOLA  DOMI DOLA DO RE SI SOL

RESI SOL SIRE SI SOLSI     MI DOLA 

MIDOLA  DOMI DOLA DO RE SI SOL

RESI SOL SIRE SI SOLSI     MI DOLA  (BIS

MI MI MI  LADOMI  RE RE RE DO RE

RE RE RE  RE RE RE  DO  RE MI  SI LA SI DO

MIMIMI  MI RE RE RE  DO RE 

 

 RE RE RE  RE RE RE  DO  RE MI  SI LA SI DO (BIS

 SEMILLA DE OLVIDO

MI LA LA LA SOL LA SI SOL MI

MI SI SI SI LA SI DO LA MI

MI DO DO DO SI DO RE SI MI

MI RE RE RE DO RE  MI

 

MI LA LA LA SOL LA SI SOL MI

MI SI SI SI LA SI DO LA MI

MI DO DO DO SI DO RE SI MI

MI RE RE RE DO RE  MI

 

SOL LA SI DO

FA# LA DO SI

SI LA SOL FA#  REMIFA#SOL

 

SOL LA SI DO

FA# LA DO SI

SI LA SOL FA#  REMIFA#SOL

 

MI LA LA LA SOL LA SI SOL MI

MI SI SI SI LA SI DO LA MI

MI DO DO DO SI DO RE SI MI

MI RE RE RE DO RE  MI

 

MI LA LA LA SOL LA SI SOL MI

MI SI SI SI LA SI DO LA MI

MI DO DO DO SI DO RE SI MI

MI RE RE RE DO RE  MI

 

SOL LA SI DO

FA# LA DO SI

SI LA SOL FA#  REMIFA#SOL

 

SOL LA SI DO

FA# LA DO SI

SI LA SOL FA#  REMIFA#SOL

 

DOTREVOLEANDOEN REDO  SI LA SOL

MI MI RE DO SI LA

 

DOTREVOLEANDOEN REDO  SI LA SOL

MI MI RE DO SI LA

 

DOTREVOLEANDOEN REDO  SI LA SOL

MI MI RE DO SI LA

 

DOTREVOLEANDOEN REDO  SI LA SOL

MI MI RE DO SI LA

 

 

DOTREVOLEANDOEN REDO  SI LA SOL

MI MI RE DO SI LA

 

 

 

PRESENTACION GRUPO CUIQUICAYOTL

EN CATED UNAM  TLAXCALA

27 DE AGOSTO 2010

6:00PM

SAN MIGUEL CONTLA

  

PRESENTACION

• APERTURA                                  CON LA CANCION  PAJARO CAMPANA               

                                                                EXPLICACION DE ETAPAS MUSICAL

• ORIGEN                                           SIKUS DEL TITIKAKA             

                                                                     LLAMADA DE PASTOREO

                                                                EXPLICACION DE INTRUMENTOS

• MEZTIZAJE                               CANCIONES     LA PASTORA

                                                                                           EL CENTINELA

                                                          BREVE EXPLICACION  DE LOS INTRUMENTOS

                                                                                           TIERRA MESTIZA

                                                                                           LA FIESTA DE SAN BENITO

                                                                                           RECUERDOS  (  EXPLICACION DEL SIKU )

 

• CONTEMPRANEOS                                             MONTES PUNKU                  

                                                                                           KURIKINGA

 

POPURRI:  "LA REALIDAD"

SANTA MARIA DE IQUIQUE

NOSTALGIA ABIERTA

LEJOS DE MI TIERRA

CARNAVAL DE HUMAHUACA

REQUIEM PARA UN AFILADOR

ESTUDIO PARA CHARANGO

 

• NUEVA ERA                           CANCIONES   LA TEMPESTAD           

                                                                                      ENCUENTROS

                                                                                      HOJA DE COCA

                                                                                       MUJERES Y NIÑOS

                                                                                        CACAXTLA

                                                                                       HUMAHUAQUEÑO

 

¡¡NO FALTE LOS ESPERAMOS"  ENTRADA    ¡¡ GRATUITA!!

 

 

 

 

 

 

 

SALUDOS   NUEVAMENTE EN EL CATED ESTARA  EL GRUPO DE MUSICA LATINOAMERICANA

CUIQUICAYOTL  "CANTO DEL CORAZON"

BREVE EXPLICACION DE  INICIOS DE LA MUSICA NETAMENTE FOLCKLOR  LATINOAMERICANO Y SUS INSTRUMENTOS COMO SE FUERON ADIRIENDO.